رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

رمضانيات

4 نصائح هامة للمدخنين خلال شهر رمضان

متابعة - علي معلا يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للمدخنين للبدء في تحسين صحتهم والتخلص من عادة التدخين الضارة. في هذا المقال، سأقدم...

4 نصائح هامة لتجنب العطش خلال الصيام

متابعة - علي معلا تجنب العطش أثناء صيام شهر رمضان أمر مهم للحفاظ على الصحة والراحة خلال فترة الصيام الطويلة. في هذا المقال،...

4 أطعمة احذروها على السحور في رمضان

متابعة - علي معلا في شهر رمضان، يعتبر السحور وجبة هامة لتعزيز القوة والتحمل خلال فترة الصيام. من المهم أن نختار الأطعمة بعناية...

أطعمة صحية يمكنك تناولها في وجبة السحور

متابعة سماح اسماعيل هنا بعض الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها في وجبة السحور: 1. الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والقمح الكامل، والشعير. تحتوي الحبوب الكاملة...

في السحور بركة.. ما هي فوائده في شهر رمضان

متابعة سماح اسماعيل تناول السحور أثناء شهر رمضان له العديد من الفوائد الصحية والروحية. إليك بعض فوائد تناول السحور في أيام رمضان: 1. تعزيز...

أحدث المقالات

القلب والرياضة: ما هو المعدل الأمثل لضربات القلب؟

فهم ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة تُعتبر ضربات القلب أحد...

متى تصبح دقات القلب السريعة خطراً يستدعي الطبيب؟

مقدمة حول دقات القلب السريعة دقات القلب السريعة أو تسارع...

كيف تؤثر المشاعر الإيجابية على صحة القلب؟

العلاقة القوية بين المشاعر الإيجابية وصحة القلب تلعب المشاعر دورًا...

الوراثة وأمراض القلب: هل يمكنك تغيير جيناتك؟

فهم الوراثة وأمراض القلب تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في...

النوبات القلبية الصامتة: أعراض خفية لا يجب تجاهلها

ما هي النوبات القلبية الصامتة؟ النوبات القلبية الصامتة هي حالة...