رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

أساليب بسيطة لتحسين جودة نومك

أهمية النوم الجيد النوم يعتبر من أساسيات الحياة الصحية، حيث يؤثر بشكل كبير على حالتنا النفسية والجسدية والعقلية. الجميع يسعى للحصول على نوم...

متلازمة شجرة الكريسماس”.. مرض الاحتفالات الخفي!

مع بداية موسم الأعياد، تتزين الأرجاء بأجواء الكريسماس المبهجة والديكورات الرائعة. لكن، قد تحمل هذه الزينة بعض المفاجآت غير السارة. من بين...

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

فهم نقص الكالسيوم وأهميته للجسم يُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ليؤدي وظائفه بشكل صحيح. فهو يلعب دورًا حاسمًا في صحة...

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

أهمية الكالسيوم للجسم يُعتبر الكالسيوم أحد أهم المعادن الرئيسية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية. يساهم الكالسيوم...

رغم النعاس.. ما هي أسباب عدم القدرة على النوم؟

مقدمة العديد من الأشخاص يعانون من صعوبة في النوم رغم شعورهم بالإرهاق والنعاس. القدرة على النوم بشكل طبيعي تعدّ ضرورية جداً للحفاظ على...

أحدث المقالات

قائمة ريال مدريد لمواجهة أتلتيك بلباو .. عودة تشواميني

أعلن كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن قائمة فريقه...

أنشيلوتي: مباراة أتلتيك بلباو صعبة .. ومبابي لم يكن جباناً!

تحدث كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن مواجهة أتلتيك...

أضيفي هذا المكون إلى السمك وتخلصي من رائحته الكريهة عند القلي

كيف تتخلصين من رائحة السمك الكريهة عند القلي: الحل...

تفسير ابن سيرين لرؤية الإبرة في المنام: دلالات على الخير والرزق والأولاد

متابعة بتول ضوا لطالما حظيت رؤية الإبرة في المنام باهتمام...

نورهان شعيب تكشف كواليس اعتزالها المفاجئ ووصيتها الإنسانية

متابعة بتول ضوا فاجأت الفنانة المصرية نورهان شعيب جمهورها بقرارها...