متابعة _ صبا عباس:
الهيل هو توابل شهيرة تستخدم في مختلف المطابخ حول العالم، ويتمتع بفوائد صحية معروفة، ومع ذلك قد يكون له أيضاً بعض الآثار السلبية عند تناوله بكميات كبيرة.
وفيما يلي سنتحدث عن بعض الأضرار المحتملة لأكل الهيل بكميات زائدة.
1- مشاكل المعدة:
يحتوي الهيل على زيوت طيارة تحفّز الهضم وتخفّف الانتفاخ والغازات، مع ذلك وإن تم تناوله بكميات كبيرة فإنه قد يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة وتهيج الغشاء المعدي، وهذا ما يؤدي إلى حرقة وآلام المعدة.
2- التفاعلات الدوائية:
قد يتفاعل الهيل مع بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية المضادة للتخثر كالوارفارين والأدوية المضادة للاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم، ولهذا يجب استشارة الطبيب إن كنتم تتناولون أي أدوية للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية.
3- الحساسية:
قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه الهيل، ويمكن أن تتسبّب تلك الحساسية بظهور أعراض، مثل الطفح الجلدي والحكة والاحمرار والتورم.
4- زيادة الوزن:
يحتوي الهيل على سعرات حرارية ونسبة عالية من الكربوهيدرات، لهذا وإن تم تناوله بكميات كبيرة وبشكل متكرر فقد يساهم ذلك في زيادة الوزن.
5- التأثير على الحمل والرضاعة الطبيعية:
لا يوجد الكثير من البحوث حول تأثير الهيل على الحمل والرضاعة الطبيعية، ومع ذلك تُنصح النساء الحوامل والمرضعات بتجنب تناوله بكميات كبيرة والتحدث مع الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي.
