متابعة _ صبا عباس:
يعتبر مشروب الشعير من المشروبات الغنية بالألياف الغذائية، كما أنه يقدّم العديد من الفوائد الصحية ويقي من الكثير من الأمراض.
وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لمشروب الشعير.
أولاً: يساعد مشروب الشعير في تعزيز صحة القلب، وذلك عن طريق تقليل فرص الإصابة بمشاكل أو أمراض القلب وتنشيط الدورة الدموية وتقليل كسلها ومنع الدم من التجلط وتعزيز سيولته.
ثانياً: يخفّض مشروب الشعير نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتواءه على مركبات تسمى التوكول تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
ثالثاً: يساعد مشروب الشعير في تحسين عملية الهضم، وذلك لاحتواءه على الألياف التي توازن بكتيريا الأمعاء، وهذا ما يعزّز عملية الهضم.
رابعاً: مشروب الشعير غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز نمو الخلايا ومحاربة الجذور الحرة.
خامساً: مشروب الشعير غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
سادساً: يقلّل مشروب الشعير من خطر الإصابة بسرطان القولون.
