متابعة- بتول ضوا
ربطت الكثير من الدراسات التوتر والقلق والإجهاد بالكثير من المشاكل الصحية التي تتفاوت خطورتها بين المتوسطة والشديدة.
وعلى الرغم من ذلك فإن ما لا يدركه الكثيرون هو أن القلق مفيدٌ للصحة من نواحي عديدة منها:
• القلق يزيد من معدل الذكاء ويُساعد الإنسان على تجنب المخاطر.
• يمنح القلق والتوتر جرعة من التحفيز للقيام بالمهام المختلفة
• يدفع القلق للتحضير المسبق للامتحانات أو الأحداث المهمة، ويُحضِّرك لكافة السيناريوهات السيئة.
• القلق من شأنه ثني الناس عن القيام بمغامرات خطيرة معينة.
• يعزز القلب التواصل مع الآخرين لكون شعور القلق يدفع على مشاركة هذه المشاعر مع الآخرين والبحث عن الدعم والملاذ الآمن.
• مستويات التوتر المرتفعة مرتبطة مع معدلات ذكاء أعلى، وأن كلًا من الذكاء الزائد والقلق مرتبطان بنشاط الدماغ.
• يُقاوم نشاط الدماغ الذي يُساهم بزيادة حالة الاكتئاب
