منابعة ـ سوزان حسن

تعد صحة القلب من أهم الأمور الطبية التي يجب اتباعها لأنها مهمة في التحكم في إيقاعات أجزاء الجسم المختلفة ، وهناك العديد من العلامات التحذيرية التي تساعدنا على إدراك الخطر مبكرًا.

كشف استشاري أمراض القلب الدكتور أميت بخاي عن علامات قد تشير إلى وجود خطر على صحة القلب:

دوار عند الوقوف بسرعة.
ضيق في التنفس.
صعوبة الانحناء.
خفقان القلب.
ألم الذراع
صعوبة في الوقوف
تورم الساقين
أخبار ذات صلة
وبحسب تقرير “صن” البريطاني ، فقد وجد استطلاع للرأي أن 13٪ ممن شملهم الاستطلاع يعتقدون أنهم كانوا أصغر من أن يصابوا بأمراض القلب.

لكن بخاي قال: “للأسف هذه فكرة خاطئة لأن أمراض القلب تصيب الناس من جميع الأعمار ، خاصة في عصر كوفيد وما بعده”.

وفقًا للخبراء ، فإن أحد الأسرار الرئيسية لتعزيز صحة القلب هو اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.

وقال خبير التغذية الرياضية روب هوبسون: “الملايين من الناس يعرفون أن صحة القلب مهمة ، لكنهم يتجاهلون العلامات التحذيرية. من المهم للغاية الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي يعزز صحة القلب”.