رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

عصائر الفواكه .. هل هي فعلاً الخيار الصحي أم تهديد خفي لصحتك؟

متابعة: نازك عيسى خلال العقد الماضي، أصبحت حمية العصائر شائعة...

عادة صحية يومية تُنجيك من خطر السكتة الدماغية

أهمية النشاط البدني في الوقاية من السكتة الدماغية تعتبر النشاطات...

جائزة ملتقى القصة العربية القصيرة تُمنح للكويتية نجمة إدريس

فازت الكاتبة الكويتية نجمة إدريس بجائزة الملتقى للقصة القصيرة...

الأمراض التي تنقلها لدغة البعوض وكيفية الوقاية منها

مقدمة عن الأمراض المنقولة بواسطة البعوض يعتبر البعوض من الحشرات...

انطلاق فعاليات معرض دبي العالمي للقوارب 2025

متابعة - نغم حسن انطلقت، اليوم، فعاليات معرض دبي العالمي...

تعرف إلى العلاقة بين مشروبات الدايت والإسهال!

متابعة: نازك عيسى

 

يعتقد الكثير من الناس أن دايت صودا أكثر صحة من الصودا العادية لأنها لا تحتوي على سكر أو سعرات حرارية. لكن السكريات الاصطناعية المستخدمة لتحليتها يتم استقلابها في الجسم مثل السكر ، وبعضها يعمل كملينات لتسهيل حركة الأمعاء.

وفقًا لجامعة ميشيغان ، يمكن أن تسبب عدة أنواع من السكر الاصطناعي صعوبات في الجهاز الهضمي للعديد من الأشخاص ، وكلما تناولت طعامًا أكثر ، زادت مشاكل الجهاز الهضمي لديك.

ومن بين السكريات المستخدمة في مشروبات الحمية: مانيتول ، سوربيتول ، إكسيليتول ، لاكتيتول ، إيزومالت ، مالتيتول ، وإريثريتول. وفقًا لـ Living Strong ، لا تعتبر المحليات الكيميائية الاصطناعية هي السبب الوحيد لمشاكل الصودا الدايت ، والتي تنخفض في السعرات الحرارية وغالبًا ما يأكل المستهلكون أكثر من علبة واحدة.

وبما أن الصودا تحتوي على الكثير من الكافيين ، فإنها يمكن أن تسبب تقلصات وحركات الأمعاء ، مما يؤدي إلى تسريع الإخراج. تعتبر الستيفيا من أفضل أنواع السكر الصناعي ، وتأتي من المصدر النباتي للنبات الذي يحمل نفس الاسم ولا تصنف على أنها ملين مثل المحليات الصناعية الأخرى.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي