متابعة _ لمى نصر:

الكالسيوم معدن حيوي. يستخدمه جسمك لبناء عظام وأسنان قوية. الكالسيوم ضروري أيضاً لقلبك وعضلات أخرى لتعمل بشكل صحيح. عندما لا تحصل على كمية كافية من الكالسيوم ، فإنك تزيد من خطر الإصابة باضطرابات عديدة.

فيما يلي نستعرض لكم أبرز أعراض نقص الكالسيوم:

1. التهاب وتهيج في اللثة.

2. سقوط الأسنان بشكل سريع وغير متوقع.

3. تشنجات في الوجه.

4. اضطرابات ضربات القلب.

5. الإصابة بهشاشة العظام. حيث تحدث هشاشة العظام عندما يقل الكالسيوم فيتم سحب الكالسيوم الموجود في العظام لتعويض هذا النقص.

6. تكزز وتشنج العضلات أو شعور بوخز متكرر في العضلات. وذلك لأن الكالسيوم يساعد على انقباض وانبساط العضلات.

7. الشعور بألم في الذراعين والفخذين عند المشي والحركة.

8. الشعور بالدوار، الدوخة، والصداع.