متابعة – لجين اسماعيل :

يبدو أن حفاظ المرأة على جمالها خلال الحمل من الأشياء شديدة الأهمية. فمجرد حمل المرأة قد ينتابها الانزعاج من تغير شكل جسدها. ومن أجل تجنب كل ذلك تعرفي النصائح لتحافظي على جمالك خلال فترة الحمل.

1- الملابس:

ابتعدي عن ارتداء الملابس الواسعة بشكل مبالغ. وكذلك الألوان الداكنة الكئيبة، وارتدي ملابس تشعرك بجمالك.

2- الرياضة:

التمارين الرياضية تحسن من حالتك النفسية وتقلل من زيادة الوزن. وهو ما يمنحك شكلاً وعضلات قوية.

3- الطعام:

حاولي الابتعاد عن الدهون والمنبهات لأنها تؤثر على الجنين ويجعله متوتراً. ركزي على أكل الخضروات والفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة.

4- الشعر:

تجنبي عمل تسريحة الكحكة وذيل الحصان طوال الوقت،. فالشعر يحتاج للتنفس وهو ما يحدث أثناء فرده.

5- المكياج:

تأكدي عند شراء أدوات المكياج من قلة المواد الكيميائية بمكوناتها. واستخدمي بودرة خفيفة على بشرتك وآيشادو يظهر لون عينيك. وأحمر شفاه رقيق قريب من لون شفاهك، كي تظهري بشكل جذاب.