متابعة- بتول ضوا

جميعنا له وضعية نوم يجد الراحة والاسترخاء فيها. لكن حتى وإن كنت تجد الراحة فيها لكنها قد لا تكون آمنة للصحة.

وبتعدد وضعيات النوم، تم الإجماع على أن النوم على البطن أسوأها، لما له من تأثيرات سلبية على أعضاء الجسم.

في الآتي أضرار النوم على البطن عند النساء:

1- الضغط على المناطق الحساسة والأعضاء الجنسية كالصدر والأعضاء التناسلية.

2- ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه.

3- التصاق الوجه بالوسادة ينقل المايكروبات للبشرة ما قد يتسبب في ظهور الحبوب على الوجه.

4- إرهاق فقرات الرقبة والظهر مما قد يسبب تقوسها.

5- ضيق النفس وإعاقة عملية التنفس بسبب وجود ثقل كبير على الرئتين.

6- الضغط على عضلات البطن والذي يضعفها ويسبب بروزها.

7- زيادة فرص تكوّن حصوات الكلى بسبب قلة حركة الجسم أثناء النوم بهذه.