متابعة – سوزان حسن
تعتبر جوزة الطيب من الثمار الشهيرة والتي تستخدم بكثرة خصوصا في المناطق الاستوائية، وتكمن أهمية جوزة الطيب للنساء في العديد من الأشياء، والجدير بالذكر أن نواة جوزة الطيب يمكن أن تؤكل على العكس من الثمرة فهي لا تؤكل، ما يميز أشجار جوزة الطيب أنها دائمة الخضرة وذات رائحة رائعة تعرفي إلى أهم فوائدها لصحة المرأة .
1- تخفيف الآلام:
لاحتوائها على الزيوت الأساسية مثل الميريستسين والإليميسين والأوجينول والسافرول، وتساعد على تخفيف حدة آلام المفاصل والتورم والالتهابات، كما تساعد على استرخاء الأعصاب والشعور بالراحة.
2-علاج الأرق:
تساعد الخصائص العلاجية لجوزة الطيب على استرخاء الأعصاب، ما يساعد على تحفيز إفراز هرمون السيروتونين الذي يحفز النوم سريعًا ووفقًا للعلاجات الشعبية الهندية، فإن تناول كوب مليء بالحليب مع رشة من جوزة الطيب يساعد على تحسين جودة النوم.
3-تحسين الهضم:
إضافة قليل من جوزة الطيب إلى أطباق الحساء والمشروبات يساعد على تحسين عملية الهضم، إذ تعمل الزيوت الأساسية بداخلها على طرد الغازات، ما يخفف الألم الناتج عن انتفاخات البطن ويعين في حالات الإمساك تساعد جوزة الطيب كذلك على تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي التي تحسن عملية التمثيل الغذائي وترفع معدلات زيادة إنقاص الوزن.
4- تنظيم ضغط الدم:
جوزة الطيب غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد، تساعد تلك العناصر على تنظيم ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية داخل الجسم تساعد تلك المعادن كذلك على تقليل الشعور بالإجهاد واسترخاء الأوعية الدموية.
5- استعادة نضارة البشرة:
جوزة الطيب مكون مثالي للعناية بالبشرة، إذ يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، ومضادة للالتهابات كذلك، ما يساعد على تحسين صحة البشرة واستعادة نضارتها وتصغير المسام وتنقية الرؤوس السوداء.
