متابعة – نور نجيم :
أكد خبراء الصحة النفسية أن «الجسم يعرف عوارض التوتّر قبل العقل، أي أن العلامات الدالّة إلى الحالة مصدرها الجسم، كالتشنّج العضلي أو نبض القلب السريع أو جفاف الفم أو وجع المعدة أو الغثيان أو الاستفراغ…».
وأشاروا إلى أن العوارض المذكورة آنفاً لا تطال الجسم مجتمعة، وهي تختلف من شخص إلى آخر، كأن يشكو مصاب من أوجاع المعدة غير المبرّرة.
فيما يعاني آخر من التشنّج العضلي الذي يلازمه لأيّام وأسابيع. وإذا كانت السيطرة على التشنّج العضلي ممكنة عن طريق التمرينات المخفّفة المتوافرة «أونلاين»، فإنّ مشكلات المعدة وتغبش الرؤية تؤشّر إلى مرحلة متقدمة من التوتّر تحتاج إلى تدخل المعالج النفسي.
