متابعة – شادي علوش
تقع غالبية الأمهات، في مشكلة تتمثل بالطريقة التي يجب أن تتعامل بها مع طفلهن الصغير.
وما هي الأطعمة المناسبة له، كون النظام الغذائي للطفل هو الأكثر أهمية كي لا يتعرض لمشاكل صحية.
موقع babycentre، ذكر أنّ هناك بعض الوجبات التي يجب أن تتجنبها الأم بعد 6 أشهر من عمر الطفل، وهي:
● الملح الزائد في الطعام:
اذ يعرض الطفل لمشاكل في المعدة، لذا يجب أن يكون الملح قليلا في الوجبة الغذائية الخاصة به.
● الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة:
مثل البرغر والبيتزا والأطعمة المقلية والعالية في نسبة السكر والملح .
والتي يمكن ان تستبدل بالخضروات والفواكه المناسبة له.
● تجنب أطعمة السوبر ماركت:
وبخاصة المجمدة منها ،فقد تكون غنية بنسبة الدهون والأملاح.
● تجنب بعض أنواع الاجبان:
مثل الرومي والشيدر.
● الابتعاد عن الحلويات المصنوعة بالألوان الصناعية، واستبدالها بالفواكه الطازجة مثل التوت والفراولة والتفاح.
