يثمر الزواج عادة بنعمة الإنجاب. فتكتمل الحياة الأسرية معه . إلا أن اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة تلعب دوراً في إفشال تحقيق هذه الغاية.

وفي هذا المقال نستعرض بعض الخطوات التي تعمل على زيادة الخصوبة عند الرجل وتعزز فرص الإنجاب:

1. الحفاظ على الوزن الصحي وعدم زيادة الوزن.

2. الابتعاد تماماً عن التدخين.

3. ممارسة الرياضة.

4. الحرص على تناول الغذاء الصحي.

5. التقليل من التوتر والقلق.

6. الابتعاد عن بعض العادات المؤثرة على نسبة الخصوبة.

7. الحذر عند استخدام الأدوية.

8. تجنب استنشاق المبيدات.

9. التوقف عن شرب الكحوليات والمواد المخدرة.