متابعة: رنيم رأفت الهوشي

أطلق العلماء في دراسة جديدة. مفاجأة صادمة بشأن عصير البرتقال، فبالرغم أنّه مفيد بالمقارنة مع المشروبات السكرية الاصطناعيّة. إلّا أنّه يؤدّي إلى آثار جانبية سلبية. وذلك بسبب تركيزه العالي على المغذيات الدقيقة المفيدة ولكن بنسب معيّنة. وأبرزها مايلي:

1-   زيادة الوزن:

لأنّه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. وكلها من السكر بدون أي مغذيات مشبعة أو تبطئ الهضم. ما يتسبّب في ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم. وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن.

يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2:

حيث كشفت دراسة عن التغذية ومرض السكري. أنّه عندما أعطى الباحثون المشاركين عصير برتقال 3 مرات في اليوم بين الوجبات. وجدوا أنّ شرب العصير يزيد من دهون الجسم، ويقلل من حساسية الأنسولين في أربعة أسابيع فقط.