تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم نوم الطفل بمفرده، فهي تُجبر على النوم بجانبه لساعات حتى تستطيع أن تتركه. ما يؤثر على راحتها وأعمالها. فما الخطوات التي تساعد الأم على تدريب الطفل على النوم بمفرده؟.
جهزي الطفل نفسياً
لا تنقلي طفلك إلى غرفته فجأة، ولكن جهزيه قبلها بفترة عبر التحدث معه عن مميزات النوم في غرفته. وكيف سيصبح شخصاً مستقلاً وشجاعاً.
اجعلي الطفل يحب غرفته
ضعي له أسيائة المفضلة ودعيه يجلس وقتاً طويلاً فيها ليألفها، مع تركه لبعض الوقت بمفرده وهو يلعب ويلهو بها. ليكتشف بنفسه أنه لا مشكلة من الوجود في غرفته بمفرده.
تعاملي مع الطفل بهدوء
من الضروري تجنب العصبية قدر المستطاع، حتى لا تزيدي من توتر الطفل. وتجعليه يفعل هذا مجبراً، وخوفاً منكِ.
أزيلي معوقات الخوف
إذا كان الطفل يخاف من الظلام، يجب أن توفري له ضوءاً خافتاً أثناء النوم.
رافقي الطفل إلى الفراش
لا مانع من أن تبقي مع طفلك لبعض الوقت في بداية النوم. وتحكي له القصص التي يفضلها، وعندما يستغرق في النوم اتركيه بمفرده.
