تتميز فاكهة الكيوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في تحسين وظائف الجسم، ومن ناحية أخري تساهم هذه الفاكهة السحرية في جمال بشرتك وشعرك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

فوائد فاكهة الكيوي للصحة:

حماية العين:

تتميز فاكهة  الكيوي باحتوائها على مادة اللوتين التي تعمل على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية. كما يُساهم فيتامين أ في الوقاية من العشى الليلي، والتكنّس البُقعي، وتَدهور مُقلة العين.

تقوية الجهاز التنفسي:

تساعد مضادات الأكسدة، وفيتامين ج على تقوية الحد من أمراض الجهاز التنفسي، ومُساعدة الجسم على مُقاومتها، والحد من أعراضها مثل: السُعال، وضيق التنفس.

تحسين أداء الجهاز الهضمي:

تعزز صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من إضطرابات الأمعاء، والقولون.

تعزيز الجهاز المناعي:

تساهم  في تحييد الجذور الحرة، والوقاية من الأمراض، والحد من الإصابة بالسرطانات، وزيادة قدرة الجسم على مقاومتها.

تدعيم صحة القلب:

يزخر الكيوي بغناه بعناصر غذائية تدعم صحة القلب مثل: الكروم، والبوتاسيوم. لذا تساهم الكيوي في الحفاظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، ورفع معدل الكوليسترول النافع، وتنظيم ضغط الدم.

فوائد فاكهة الكيوي للجمال:

تعزيز صحة البشرة:

يساعد  الكيوي على تقشير البشرة، وتجديد خلاياها، وتنقيتها بعمق، وتفتيحها، ومنحها مظهرًا مشرقًا لغناها بفيتامين ج. كما تحد من التهابات البشرة، وحب الشباب، والرؤوس السوداء لوجود الأوميجا 3، ومضادات الأكسدة.

تقوية الشعر:

تمتلك  الكيوي للشعر مواد غذائية أهمها الأوميجا 3، وفيتامين ج، ومضادات الأكسده مما يغذي الشعر، وترطيبه، وتحفيز نموه؛ والحد من تساقط الشَعر، وتقصفه؛ والوقايه من التهابات فروة الرأس، وعلاج القشرة، وتنشيط الدورة الدموية.