رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد: دليل شامل لتعزيز صحتك

هل تخيلت يومًا أن الاستحمام بالماء البارد في فصل...

دوري أبطال آسيا 2- المجموعة الثالثة: الشارقة يستقبل استقلال دوشنبه

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الثلاثاء، مباراتا الجولة الخامسة في...

استراتيجية برشلونة لضمّ فيكتور جيوكيريس

كشفت صحيفة (موندو ديبورتيفو) الإسبانية أن برشلونة يخطط لاستمرار...

عادات الشتاء الخاطئة: كيف تؤثر على مزاجك وتزيد من الاكتئاب؟

متابعة بتول ضوا مع قدوم فصل الشتاء، يشعر الكثيرون بتغيرات...

عوارض صحية سببها نقص الفيتامينات والمعادن.. تعرف عليها

خاص – رنا يوسف

للمشاكل الصحية في الجسم أسباب عليك معرفتها عند البدء بعلاجها، فنقصان بعض الفيتامينات والمعادن أحد أهم الأسباب لبعض المشاكل، وهو مايمكن أن تتغلب عليه إما بالمكملات الغذائية أو الأطعمة، تقدم لك هذه المقالة مسببات بعض العوارض لتتداركها قبل أن تؤدي إلى نتائج أخطر:
١- سبب ظهور الشيب عند الانسان هو نقص عنصر النحاس والزنك
٢- سبب تخشن جلد الانسان هو نقص عنصر الزنك وفيتامين A .
٣- سبب ظهور بقع زرقاء على الجسم هو نقص فيتامين C .
٤- سبب قشرة في شعر الرأس هو نقص الاحماض الدهنية واوميغا3 .
٥- سبب تشقق الشفتين هو نقص فيتامين B12 .
٦- سبب التعب المستمر هو نقص فيتامين D .
٧- سبب رقة الشعر وهشاشته هو نقص حمض الفوليك .
٨- سبب تشنجات عظم الساق هو نقص المغنيسيوم والكالسيوم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي