لا يمنع الريجيم التلذذ بالمذاق الحلو، اذا كان الطبق صحياً وبعيداً عن السكر الأبيض، إليكِ وصفة كوكيز الشوفان بالموز،وهو من الحلى القليلة بالسعرات الحرارية،وسهلة التحضير، والتي يمكنك أيضا تقديمها لأطفالك إذا كنت حريصةً على إبعادهم عن السكريات.
المكونات:
حبتان موز ناضجتان
٢ كأس شوفان
ربع كوب حليب
ملعقتان عسل
ملعقة صغيرة باكينغ بودر
رشة فانيليا
رشة قرفة
الطريقة
نهرس الموز، ثم نضيف الحليب و وباقي المكونات حتى يتشكل خليط طري.
نقوم بتشكيله إلى أقراص ووضعه على ورق زبدة بالصينية.
يوضع بالفرن على درجة حرارة ١٨٠ حتى تحمر الأطراف وتنشف الأقراص.
