متابعة: نازك عيسى
يعاني بعض الأشخاص من تقلصات المعدة الناتجة عن تلوث الأطعمة، خاصة عند تناول وجبات غير مطهية جيدًا أو تحتوي على مواد حافظة، مما يؤدي إلى تهيّج المعدة وتراكم الغازات.
أفضل المشروبات لتنظيف المعدة
ماء الليمون الدافئ
يُعد ماء الليمون من أفضل المشروبات لتنظيف المعدة، حيث يساعد على تحفيز الهضم، وتطهير الجهاز الهضمي، وقتل البكتيريا الضارة، كما يساهم في موازنة درجة الحموضة في المعدة.
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة، وتقليل الغازات، وتهدئة الالتهابات المعوية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مشروب الكمون والليمون
يتميز هذا المشروب بقدرته على تحسين عملية الهضم، والتخلص من الانتفاخات، وطرد السموم المتراكمة في الأمعاء، مما يجعله من الحلول الطبيعية الفعالة لتنظيف المعدة.
شاي النعناع
يُعرف النعناع بخصائصه المهدئة، حيث يساعد على تخفيف تقلصات المعدة، وتحسين الهضم، وتقليل الانتفاخات، مما يجعله مشروبًا مثاليًا بعد تناول الوجبات الثقيلة.
عصير الصبار (الأوليفيرا)
يُساعد عصير الصبار على تنظيف المعدة من السموم، وتحفيز حركة الأمعاء، وتقليل الالتهابات المعوية، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
يمكن أن تكون المشروبات الطبيعية وسيلة فعالة لدعم صحة المعدة والجهاز الهضمي، خاصة عند المعاناة من التقلصات والانتفاخات. ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة لتحديد السبب الأساسي للمشكلة.
