كشفت دراسة جديدة صادمة عن علاقة قوية بين عادة بسيطة يومية وهي تنظيف الأسنان بالخيط، وبين الوقاية من السكتة الدماغية. فقد أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون الخيط بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة كبيرة.
كيف يرتبط تنظيف الأسنان بالوقاية من السكتة الدماغية؟
الالتهابات البكتيرية: تؤدي أمراض اللثة الناتجة عن تراكم البكتيريا إلى انتشار الالتهابات في الجسم، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين وتجلط الدم، وهما السببان الرئيسيان للسكتة الدماغية.
الجزيئات الدقيقة: تنتقل الجزيئات الدقيقة من البكتيريا الموجودة في الفم إلى مجرى الدم، حيث تساهم في تكوين اللويحات داخل الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
صحة القلب: أظهرت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين صحة الفم وصحة القلب. فالتهاب اللثة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى مثل النوبات القلبية.
فوائد تنظيف الأسنان بالخيط:
تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون الخيط بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من السكتات الدماغية.
الحفاظ على صحة اللثة والأسنان: يزيل الخيط البلاك والجير المتراكم بين الأسنان، مما يحمي من التسوس وأمراض اللثة.
تحسين الصحة العامة: يرتبط تنظيف الفم الجيد بصحة أفضل بشكل عام، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والالتهابات المزمنة.
نصائح للحفاظ على صحة الفم:
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا وخيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: للكشف المبكر عن أي مشاكل في الفم وعلاجها.
اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية التي تساهم في تسوس الأسنان.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة وسرطان الفم.
هذا وتنظيف الأسنان بالخيط ليس مجرد عادة للحفاظ على ابتسامة جميلة، بل هو جزء أساسي من روتين العناية بالصحة العامة. فباستثمار بضع دقائق يوميًا في تنظيف أسنانك بالخيط، يمكنك حماية نفسك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
