إذا كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك فامتنع عن إدخالها أولاً، ثم تناول الأطعمة التي تساعدك على تنقية جسمك من السموم، وهي:
– الخضروات الخضراء والمورقة: هي من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، لأنها غنية بالألياف مما يحفز إخراج السموم من الجسم.
-الليمون: تناول الليمون يومياً يساعد في تنظيم ضغط الدم.
– الأفوكادو: يمتلك الأفوكادو ثروة كبيرة من مضادات الأكسدة، كما يخلص الكبد من السموم الموجودة فيه.
للمزيد يمكنكم متابعة الفيديو التالي:
