متابعة – علي حسام ضعون
هل تعلم أن إهمال تنظيف أسنانك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة تتجاوز مجرد رائحة الفم الكريهة؟
يعتبر الفم بوابة الجسم، ووجود ملايين البكتيريا فيه يجعله بيئة خصبة للتكاثر. عند إهمال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم، تتراكم هذه البكتيريا مكونة طبقة من البلاك، والتي بدورها تسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة.
ما هي عواقب إهمال نظافة الفم؟
أمراض اللثة: يؤدي تراكم البلاك إلى التهاب اللثة، والذي يمكن أن يتطور إلى أمراض لثة أكثر خطورة تؤدي إلى فقدان الأسنان.
تسوس الأسنان: تهاجم البكتيريا مينا الأسنان مسببة تسوسها وتآكلها.
رائحة الفم الكريهة: تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر العلامات الواضحة لسوء نظافة الفم.
أمراض القلب: ترتبط أمراض اللثة ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب، حيث يمكن للبكتيريا الموجودة في الفم أن تنتقل إلى القلب وتسبب التهابات خطيرة.
مرض السكري: يؤثر مرض اللثة على قدرة الجسم على التحكم في مستوى السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
مشاكل في الجهاز التنفسي: يمكن أن تساهم البكتيريا الفموية في ظهور أو تفاقم العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
مضاعفات الحمل: ترتبط صحة الفم السيئة ارتباطًا وثيقًا بالولادات المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.
كيف تحافظ على صحة فمك؟
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، واستخدام الخيط مرة يوميًا لإزالة البلاك والطعام العالق بين الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب إجراء فحوصات دورية لأسنانك للتأكد من صحتها وعلاج أي مشاكل مبكرة.
اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية التي تساهم في تسوس الأسنان.
الامتناع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان.
هذا وصحة الفم هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة. بإتباع عادات نظافة فم جيدة، يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
