رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أطفال في خطر”: من أزقة الحارة إلى عالم الألعاب الإلكترونية

يسعى الآباء إلى تشجيع أطفالهم على ممارسة الأنشطة الرياضية،...

نصائح لتفادي زيادة الوزن في الشتاء

يعتبر فصل الشتاء فترة تزداد فيها احتمالات زيادة الوزن...

لماذا يعد التوت الأزرق خيار صحي لنظامك الغذائي

التوت الأزرق، بفضل حجمه الصغير ونكهته الشهية، يُعتبر من...

10 فوائد غير متوقعة لعشبة إكليل الجبل

فوائد لا تحصى لعشبة إكليل الجبل لصحتك وجمالك تُعتبر عشبة...

الدوري المغربي (11): قمة تقليدية بين الرجاء والوداد

يفتتح فريقا الرجاء والوداد مباريات الجولة الحادية عشرة من...

انتفاخ البطن..ما هي الأطعمة التي تفاقم من هذه الحالة؟

متابعة: نازك عيسى

 

انتفاخ البطن هو حالة يمكن أن تسببها عدة أسباب، بما في ذلك تراكم السوائل أو الغازات أو المواد الصلبة في أجزاء من الأمعاء، أو ضعف عضلات البطن بعد الحمل.  يمكن أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن بعدد من الأعراض المختلفة، مثل التشنجات، التجشؤ، الإسهال، الإمساك، التورم، وتجمع الغازات.

تتراكم الغازات في الأمعاء بسبب عدة عوامل، منها تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة والكربوهيدرات، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة، وشرب المشروبات الغازية بكثرة.

أما الانتفاخ المستمر فيمكن أن يكون نتيجة لمشاكل أخرى مثل الإمساك، ومرض الاضطرابات الهضمية، وعدم تحمل بعض أنواع الطعام والمشروبات مثل الحليب (عدم تحمل اللاكتوز) وبعض أنواع الفاكهة والخضار والحبوب مثل القمح، ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، وتأثير الهرمونات قبل الدورة الشهرية أو أثناء انقطاع الطمث، والإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية مثل عدوى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري، وتناول بعض الأدوية، وزيادة الوزن، والتوتر.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي