تتعدّد الأسباب المؤدية للنوم الزائد، ويرتبط بعضها بنمط الحياة المتبع، أو الحالة النفسية، أو المعاناة من بعض أنواع الأمراض، وفيما يلي سنذكر أهم الأسباب المؤدية لزيادة النوم:

أمراض تتعلق بالجهاز العصبي المستقل:

أو أن النوم الزائد قد يكون ناتجاً عن تعاطي المخدرات أو الكحول.

الأورام والرضوض:

حيث إنه في بعض الحالات قد تنتج مشكلة النوم عند الأشخاص في حال الإصابة بأورام أو رضوض، أو التعرض لأي إصابات في الجهاز العصبي المركزي.

العامل الجيني:

فقد تبين أن بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لظاهرة فرط النوم، في حين أن بعض الأشخاص الآخرين لا يمتلكون أسباباً معروفة أدت لحدوث الزيادة في النوم.

النوم القهري:

وهو اضطراب في النوم يتميز بالنوم المفرط، وشلل النوم، والهلوسة، ويؤثر في كل من الرجال والنساء بشكل متساوٍ، ويعتقد أنه يؤثر في شخص واحد من كل 2000 شخص تقريباً.

الحرمان من النوم:

حيث إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يتسبب بذلك.