متابعة – مروة البطة
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أقدام الطفل أثناء النوم، بعضها بسيط والبعض الآخر أكثر خطورة. إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:
آلام النمو: وهي آلام خفيفة إلى معتدلة تصيب الأطفال عادةً بين سن 2 و 12 عامًا. غالبًا ما تحدث في الساقين، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على الذراعين. عادةً ما تكون آلام النمو أسوأ في الليل، وقد توقظ الطفل من نومه. تميل إلى التحسن مع تقدم الطفل في العمر.
متلازمة تململ الساقين: هي اضطراب عصبي يسبب رغبة قوية في تحريك الساقين، وخاصة في الليل. يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا أو إزعاجًا، وقد تجعل من الصعب على الطفل النوم.
التهاب اللفافة الأخمصية: هو التهاب في الأنسجة الموجودة أسفل القدم. يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا حادًا أو وخزًا في الكعب أو باطن القدم. غالبًا ما يكون أسوأ في الصباح أو بعد فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف.
الإصابات: يمكن أن تسبب الإصابات، مثل الكسور أو الالتواءات، ألمًا في القدمين. قد يكون الألم أسوأ في الليل عندما يكون الطفل مستلقيًا على جانب واحد.
الأحذية غير المريحة: يمكن أن تسبب الأحذية الضيقة أو غير المريحة ألمًا في القدمين. قد يكون الألم أسوأ في الليل عندما يكون الطفل مستلقيًا على جانب واحد.
الحالات الطبية الأخرى: في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يكون ألم القدمين أثناء النوم ناتجًا عن حالة طبية أخرى، مثل التهاب المفاصل أو العدوى.
إذا كان طفلك يعاني من ألم في القدمين أثناء النوم، فمن المهم اصطحابه إلى الطبيب لتحديد السبب. يمكن للطبيب إجراء فحص جسدي وطلب اختبارات لتحديد سبب الألم. بمجرد تحديد السبب، يمكن للطبيب أن يوصي بالعلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم أقدام طفلك أثناء النوم:
دلكي قدمي طفلك. يمكن أن يساعد ذلك على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.
ضعي كمادة باردة على قدمي طفلك. يمكن أن يساعد ذلك على تقليل التورم والالتهاب.
تأكد من أن طفلك يرتدي أحذية مريحة. يجب أن تكون الأحذية مناسبة بشكل جيد ولا تضغط على القدمين.
شجعي طفلك على ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد ذلك على تقوية العضلات وتحسين تدفق الدم.
تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يؤدي التعب إلى تفاقم ألم القدمين.
إذا كنت قلقًا بشأن ألم أقدام طفلك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب.
