متابعة – مروة البطة
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم، حتى عندما يكونون متعبين ويشعرون بالنعاس، وقد يرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها الأسباب النفسية والجسدية، بالإضافة إلى العادات السيئة والأدوية وغيرها.
فما هي أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس:
أسباب نفسية
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى صعوبة النوم، أو الاستيقاظ المبكر أكثر من اللازم في الصباح، أو النوم طوال اليوم.
الاكتئاب: قد يسبب الاكتئاب صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح، أو النوم طوال اليوم.
اضطرابات القلق: هناك العديد من أنواع اضطرابات القلق التي يمكن أن تسبب مشاكل في النوم، مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب القلق الاجتماعي.
اضطرابات المزاج: يمكن أن تسبب بعض اضطرابات المزاج، مثل اضطراب ثنائي القطب، مشاكل في النوم.
أسباب جسدية
هناك من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، ما يسمى توقف التنفس الانسدادي النومي.
الذين يعانون من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب، يواجهون مشاكل في النوم.
بعض اضطرابات الغدد الصماء، مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، تؤدي في الكثير من الأحيان إلى مشاكل في النوم.
ألم المفاصل يسبب صعوبة في النوم.
ألم الظهر قد يكون من أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس.
مرضى الكلى والكبد تؤدي إلى مشاكل كثيرة في النوم.
