متابعة بتول ضوا
يشعر الكثير من الناس بالجوع أكثر في الشتاء من الصيف. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الشعور. نستعرضها تالياً:
• التغيرات الهرمونية: ينتج الجسم المزيد من هرمون اللبتين في الشتاء، وهو هرمون يعزز الشهية.
• انخفاض درجة الحرارة: يحتاج الجسم إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية في الشتاء، مما قد يؤدي إلى الشعور بالجوع.
• قلة النشاط البدني: قد يقضي الناس وقتًا أقل في الخارج في الشتاء، مما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني. يمكن أن يؤدي انخفاض النشاط البدني إلى زيادة الوزن، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة الشهية.