متابعة – سماح اسماعيل
أوراق الغار لديها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. وفيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لأوراق الغار:
1. تحسين الهضم: تحتوي أوراق الغار على مركبات طاردة للغازات ومهدئة للجهاز الهضمي، ويمكن استخدامها لتخفيف الانتفاخ والغازات والتقليل من الحالات المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الحموضة والقرحة المعدية والإمساك.
2. تقوية الجهاز المناعي: تحتوي أوراق الغار على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساهم في تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
3. تخفيف الألم والالتهاب: يمكن استخدام أوراق الغار لتخفيف الألم والالتهابات، سواء كان ذلك بسبب آلام المفاصل أو آلام العضلات أو الصداع. يمكن تطبيق زيت أوراق الغار المستخرج على المناطق المؤلمة لتخفيف الأعراض.
4. تحسين صحة القلب: تحتوي أوراق الغار على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتنظيم ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم.
5. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يمكن استخدام أوراق الغار لتخفيف الأعراض المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان والتهاب الحلق. يمكن تناول شاي الغار الساخن للاستفادة من هذه الفوائد.
ومع ذلك، يجب مراعاة أن أوراق الغار يجب استخدامها بحذر وفي كميات معتدلة، حيث يمكن أن تكون سامة عند استخدامها بكميات كبيرة. يُنصح بمراجعة الطبيب قبل استخدام أوراق الغار كعلاج طبيعي لأي حالة صحية.