متابعة بتول ضوا
آلام الركبة واحدة من أكثر المشاكل الصحية التي يمكن مواجهتها، والتي ترجع لأسباب عدة، وعلى اختلاف أسبابها، هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الركبة، ويعتمد العلاج الأفضل على سبب الألم. تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:
• الراحة: يمكن أن تساعد الراحة في تقليل الإجهاد على الركبة وتسمح لها بالشفاء.
• الثلج: يمكن أن يساعد الثلج في تقليل الألم والالتهاب.
• الضغط: يمكن أن يساعد الضغط في تقليل التورم.
• الرفع: يمكن أن يساعد الرفع في تقليل التورم.
• مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، في تخفيف الألم والالتهاب.
• التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول الركبة وتحسين الحركة.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات حول الركبة وتحسين الحركة وتقليل الألم.
• الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الحالات، مثل التهاب المفاصل الشديد أو تلف الرباط الصليبي الأمامي.