متابعة- يوسف اسماعيل
يُعتبر جبيننا أحد المناطق التي تعكس علامات التقدم في العمر وظهور التجاعيد. ولكن، هل تبحث عن طرق فعالة للتخلص من تجاعيد الجبين واستعادة بشرة شابة ونضرة؟
في هذه المقالة، سنستعرض بعض الطرق المجربة للتقليل من ظهور تجاعيد الجبين.
أولًا، يُنصح بممارسة تمارين الوجه المستهدفة لمنطقة الجبين. يمكن تنفيذ تمارين بسيطة مثل رفع وخفض حاجبيك بشكل متكرر، وعمل ضغطات لطيفة على الجبين باستخدام أطراف الأصابع. هذه التمارين تعزز تدفق الدم إلى المنطقة وتساعد على تقوية عضلات الجبين وتقليل التجاعيد المتكونة.
ثانيًا، يُنصح بتطبيق الماسكات الطبيعية على الجبين. يمكن استخدام مكونات مثل زيت جوز الهند أو زيت الورد أو عصير الألوة فيرا. يتم تدليك الماسك بلطف على الجبين وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. هذه الماسكات تساهم في ترطيب الجلد وتحسين مرونته، مما يقلل من ظهور التجاعيد.
ثالثًا، يُنصح بتناول غذاء صحي وغني بالمواد المغذية. يجب تضمين الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والبذور في النظام الغذائي اليومي. هذه الأطعمة تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد وتحميه من التجاعيد.