متابعة-جودت نصري

تعتبر الصفائح الدموية من أهم العناصر الموجودة في الجسم. وهي جزيئات عديمة اللون تتواجد في الدم وتعمل على تجلط الدم وشفاء الجروح في حالة تلف الأوعية الدموية. لذلك من المفيد تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم لتحسين صحة الدم.

ونستعرض لكم مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تحسين عدد الصفائح الدموية في الجسم، بحسب ما ورد في موقع “doctor.ndtv”.

الكبد

يعتبر كبد البقر أو الغنم مصدراً جيداً للحديد والمواد المغذية، حيث أن تناوله يدعم الصفائح الدموية في الجسم.

سبانخ

تعتبر السبانخ من أهم مصادر الحديد وفيتامين ك، اللذين يساعدان بشكل كبير في إنتاج ونمو الصفائح الدموية.

البنجر

ويعرف البنجر بخصائصه المفيدة للدم وعلاج كافة مشاكله، حيث يحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد.

رمان

يعتبر الرمان مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، التي تعمل على تحسين تدفق الدم وتساعد على نمو الصفائح الدموية.

يقطين

اليقطين هو ثمرة مليئة بالفيتامينات E وA وC، وهو مفيد جدًا في إنتاج الصفائح الدموية.