متابعة: نازك عيسى
البابونج هو عشبة مشهورة تم استخدامها منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية. ومن الاستخدامات الشائعة للبابونج شربه يومياً على شكل شاي.
البابونج – فوائده واستخداماته
يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الأرق والتوتر وتحسين النوم العميق. كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين الحالة المزاجية. يعتبر شاي البابونج من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الآلام الناتجة عن التهابات المعدة والأمعاء.
تجربتي اليومية
قررت أن أحاول شرب البابونج يوميًا لمدة شهر ونصف، حيث أشرب كوبًا أو كوبين من شاي البابونج يوميًا. لاحظت تحسنًا في نومي وانخفاضًا في التوتر والقلق. كما أنني لا أعاني من التهابات المعدة والأمعاء بقدر ما كنت أعاني من قبل. فيما يلي فوائد شاي البابونج والشمر.
نتائج غير متوقعة
وكانت النتيجة غير المتوقعة هي تحسن كثافة العظام، حيث كانت نتائج اختبارات كثافة العظام أفضل بعد شهرين من البدء بتناول شراب البابونج يومياً. كما لاحظت تحسن عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة والتهابات الأمعاء.
