متابعة _ صبا عباس:
التلبينة النبوية هي مشروب شهير في التقاليد العربية والإسلامية، وهي تتكون من خليط من العسل والماء والتمر، ويعتقد الناس أنها تحمل فوائد صحية عديدة.
وفي هذا الصدد سنتحدث في هذا المقال عن بعض الفوائد المحتملة للتلبينة النبوية.
1- تحتوي التلبينة النبوية على مجموعة متنوّعة من المغذيات الطبيعية، حيث يحتوي العسل على السكريات والفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهامة، كما أن التمر غني بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات C وB6.
2- بفضل محتوى التلبينة النبوية الغني بالسكريات الطبيعية، لذلك يعتبر شربه مصدر جيّد للطاقة الطبيعية، حيث أنه يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة وتحسين القدرة على التركيز والأداء البدني.
3- تساعد المكوّنات الطبيعية المتوفّرة في التلبينة النبوية في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات والأمراض، حيث يحتوي كل من العسل والتمر على مركبات مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
4- يساعد كل من العسل والتمر في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ولهذا يمكن أن تساعد المواد الطبيعية المتوفرة في التلبينة النبوية في تهدئة الانتفاخات وتحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة القولون.
5- يعتبر كل من العسل والتمر مصادر للطاقة المهدئة والمريحة، ولهذا فقد يساعد شرب التلبينة النبوية في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر وتحسين النوم.