متابعة: نازك عيسى

يمكن أن تكون أعراض البرد والإنفلونزا مزعجة ، مما يدفع المرضى إلى البحث عن أفضل وأسرع علاج لنزلات البرد.

لذا أطلقت “هيلث لاين” طريقة طبيعية لعلاج فيروس البرد أو الأنفلونزا الذي يدخل الجسم ويبقى هناك لمدة أسبوعين، مسبباً الصداع وسيلان الأنف والعطس والسعال والتعب والخمول، ولكن شدة الأعراض تتغير مع مرور الوقت.مع العلاج لمدة اسبوعين حتى يختفي المرض تماما، وأسرع طريقة لعلاج البرد هي:-

1- احصل على قسط كافٍ من النوم يومياً واحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً.
2- يحتوي على تغذية جيدة من الخضروات والفواكه الطازجة.
3. احصل على قسط كافٍ من الراحة، لأن بذل القوة عند الإصابة بنزلة البرد سيقلل من المناعة، ويقلل من مقاومة الجسم للفيروسات، ويزيد الأعراض سوءًا.
4-الإكثار من تناول مصادر فيتامين C مثل البرتقال والليمون.
5- الإكثار من شرب السوائل مثل الشمر والقرفة والزنجبيل والنعناع وعصير الليمون لأنها تزيد من كفاءة الجهاز التنفسي.
6- اغسل فمك بالماء والملح واستنشق لتخفيف الأعراض.
7- حافظي على تهوية منزلك بشكل جيد واتركي ضوء الشمس يدخل كل يوم لتجديد الهواء.
8-تناول بعض أدوية البرد لمساعدة جسمك على مقاومة الفيروس.