متابعة _ لمى نصر:
عندما يشعر الجسم بالخوف، يحدث سلسلة من التغيرات الفيزيولوجية والنفسية التي تمكن الشخص من التصرف في وجه المواقف المخيفة. هناك عدة ردود فعل تشترك فيها العديد من الأجهزة في الجسم، وفيما يلي بعض الأمثلة الشائعة لكيفية تصرف الجسم عند الشعور بالخوف:
1. زيادة معدل ضربات القلب: يتسارع معدل ضربات القلب للتزويد بالدم والأكسجين إلى العضلات بشكل أسرع، وهو يستعد للتصرف في حالة الطوارئ.
2. توتر العضلات: يمكن أن يشعر الشخص بتوتر في العضلات، ويمكن أن يتجلى ذلك في شد العضلات أو الرجفان.
3. تسارع التنفس: يزداد معدل التنفس ويصبح أكثر سرعة وعمقًا، مما يزيد من إمدادات الأكسجين إلى الجسم.
4. زيادة إفراز العرق: يمكن أن يؤدي الخوف إلى زيادة إفراز العرق لتبريد الجسم وتحسين الأداء البدني.
5. توتر الجهاز الهضمي: يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال عندما يشعرون بالخوف.
6. توتر العقل: يمكن أن يشعر الشخص بزيادة التوتر العقلي والقلق، مما يؤثر على التفكير الواعي والتصرفات.
هذه هي بعض الاستجابات الشائعة التي قد يظهرها الجسم عند الشعور بالخوف. يجب أن يتم تفسير هذه الاستجابات في سياق الوضع الذي يشعر فيه الشخص بالخوف، وقد تختلف من شخص لآخر.
