متابعة _ صبا عباس:
قهوة الشعير هي مشروب يتم تحضيره من حبوب الشعير المحمّصة والمطحونة، وعلى الرغم من أنها ليست قهوة حقيقية مشتقة من حبوب البن إلا أنها تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يبحثون عن بدائل صحية للقهوة التقليدية.
وفيما يلي سنعرض لكم بعض الفوائد المحتملة لقهوة الشعير في عملية التنحيف.
1- تحتوي قهوة الشعير على سعرات حرارية منخفضة جداً مقارنةً بالقهوة المعتادة، لهذا وإن كنتم تحاولون خفض السعرات الحرارية في نظامكم الغذائي فقهوة الشعير يمكن أن تكون بديل جيّد.
2- يمكن أن تساهم قهوة الشعير في إشباع الشهية وتقليلها لفترة أطول، لهذا وإن كنتم تعانون من مشاكل في ضبط الشهية وتناول الطعام الزائد فقد تساعدكم قهوة الشعير في السيطرة على ذلك.
3- تحتوي قهوة الشعير على مركبات تعزّز الهضم وتحسّن صحة الجهاز الهضمي، وقد يكون لهذا تأثير إيجابي على عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
4- لا تحتوي قهوة الشعير على الكافيين أو أنها تحتوي على نسبة ضئيلة منه، ويعتبر الكافيين مثبط للشهية، ولكن بعض الأشخاص يفضّلون تجنّبه بسبب تأثيراته الجانبية المحتملة، ولهذا تعد قهوة الشعير خيار جيّد لهؤلاء الأشخاص.
