متابعة – مروة البطة
يعتبر تناول التفاح قبل النوم كأفضل بديل لتناول العشاء، فالفاكهة بشكل عام تساعد الجسم أن يعمل من تلقاء نفسه في تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء ومنها أمراض الكلى، والسرطان، وعلاج القولون، وتنظيم عمليّات الأيض؛ ممّا يُسهل عمليّة الهضم السبيم.
فوائد أكل التفاح قبل النوم
يعمل التفاح على فقدان الوزن بشكل واضح مع الحفاظ على جسم صحّي ومثاليّ.
يخفّف من الشعور بالجوع في الصباح الباكر.
يزيد من نضارة الوجه وحيويّة الجسم.
يُساعد على النوم بشكل هادئ ومريح وخفيف.
يُشعر بالرضا عن النفس.
يُزيل جميع السموم الموجودة في الجسم.
يُحافظ على صحّة الفم والأسنان واللّثة.
يقتل جميع البكتيريا والميكروبات الموجودة في الفم.
يُزيل رائحة الفم، ويرطّبه.
يُسيطر على عمليّة نقل الدم من وإلى القلب.
