يواجه الأفراد ضغوطًا وتوترًا نفسيًا يوميًا بعد ساعات عمل طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر.
لذا، ينبغي تخفيف جزء من هذا التوتر من خلال ممارسة الرياضة أو جلسات اليوغا الهادئة.
فقد أثبتت اليوغا على مر الزمان قدرتها على تحقيق التوازن بين الجسم والعقل، وتخليص الفرد من الطاقة السلبية والتوتر والقلق في حياته.
يسلط هذا المقال الضوء على أفضل مراكز اليوغا في دبي مارينا، التي تقدم دروسًا ودوراتٍ لجميع المستويات بواسطة مدربين مهرة.
كارما يوغا أستوديو – KARMA YOGA STUDIO
يعتبر كارما يوغا أستوديو واحدًا من أبرز وأشهر مراكز اليوغا في دبي مارينا.
يوفر المركز دروسًا متنوعة لجميع المستويات، بمساعدة فريق متخصص من المدربين، ويتميز بإطلالات استثنائية على أفق دبي مارينا.
يقدم الاستوديو دروسًا فردية وجماعية، ويستضيف أيضًا دروسًا خاصة لمجموعات العمل التابعة للشركات.
- الموقع: الطابق 33، برج مارينا بلازا
- أوقات العمل08:30 صباحاً – 12:30 ظهراً، ومن 05:00 مساءً – 09:00 مساءً (الأحد – الخميس)
08:30 صباحاً – 12:30 ظهراً (الجمعة)
08:00 صباحاً – 12:30 ظهراً (السبت) - التواصل: 9301 399 04
شيفا شاكتي يوغا أستوديو – SHIVA SHAKTI YOGA STUDIO
شيفا شاكتي يوغا أستوديو هو مركز آخر متخصص في اليوغا في دبي مارينا.
يقدم المركز دروسًا وورش عمل بواسطة محترفين ذوي خبرة واسعة في هذا المجال، ويجذب عددًا كبيرًا من السكان المحليين للتسجيل في الدروس التي تُقام على مدار اليوم.
- الموقع: محل رقم 8، أبراج كونتيننتال، بجانب فندق إنتركونتيننتال دبي مارينا
- أوقات العمل: 05:45 صباحاً – 10:00 مساءً (يومياً)
- التواصل: 1007 813 050
مركز ترايدنت ويلنس
هو أكبر وأول سلسلة من استوديوهات اليوغا المتكاملة في دبي.
يقدم المركز مجموعة متنوعة من الدروس التقليدية والحديثة لليوغا، ويستهدف جميع المستويات من المبتدئين إلى المحترفين.
كما يقدم دورات لتعليم اليوغا لأولئك الذين يرغبون في أن يصبحوا مدربين محترفين لليوغا في المستقبل.
- الموقع: الطابق الأول، برج ترايدنت بايسايد
- أوقات العمل09:00 صباحاً – 08:00 مساءً (السبت والأحد)
07:00 صباحاً – 09:00 مساءً (الإثنين – الخميس)
07:00 صباحاً – 08:00 مساءً (الجمعة) - التواصل: 6287 441 04
مركز اكليبس لرياضة اليوغا
مركز اكليبس لرياضة اليوغا هو واحد من أشهر مراكز اليوغا في دبي مارينا.
يقدم المركز دروسًا حصرية لرياضة اليوغا بطرق مبتكرة وتحديات ممتعة، بمساعدة أفضل المدربين في هذا المجال.
يتمتع المركز بإطلالات بحرية ساحرة ويوفر برامج رياضية شاملة تشمل اليوغا وفنون الدفاع عن النفس والرقص والتأمل.
- الموقع: مارينا كواي إيست، ممشى دبي مارينا
- أوقات العمل07:00 صباحاً – 08:00 مساءً (السبت والأحد)
06:00 صباحاً – 09:00 مساءً (الإثنين – الخميس)
06:00 صباحاً – 08:00 مساءً (الجمعة) - التواصل: 5437 225 04
دريب يوغا – DRYP YOGA
دريب يوغا هو استوديو آخر يهدف إلى تعزيز مرونتك وتغييرك نحو الأفضل.
يقدم الاستوديو مجموعة فريدة من دروس اليوغا التي تستخدم أحدث التقنيات والمهارات المتقدمة، بما في ذلك بيكرام يوغا واليوغا الساخنة.
يتمتع اليوغا بفوائد صحية متعددة بما في ذلك فقدان الوزن، زيادة المرونة، تحسين نضارة البشرة، الاسترخاء، ورعاية عضلة القلب.
- الموقع: شارع نسق، برج أورا مارينا
- أوقات العمل08:00 صباحاً – 06:30 مساءً (السبت)
08:00 صباحاً – 08:00 مساءً (الأحد)
07:30 صباحاً – 10:00 مساءً (الإثنين – الخميس)
07:30 صباحاً – 07:00 مساءً (الجمعة) - التواصل: 5330 220 04
لوضع إسم مؤسستك أو شركتك ضمن المقال يمكنك المراسلة عبر البريد
