متابعة- بتول ضوا
قد يجادل قليلون بأن شيئاً مثل الاستحمام لا يحتاج إلى قواعد صحيحة وخاطئة. ولكن الحقيقة هي أن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها كل يوم أثناء الاستحمام والتي يمكن أن تؤثر على صحة بشرتنا.
• الاستخدام المفرط للمياه الساخنة: يجفف الماء الساخن الجلد ويقشره، بينما يزيل أيضاً الكثير من الدهون من الجلد. وهو خط الدفاع الأول، ويزيد من تدفق الدم، مما يؤدي غالباً إلى الالتهابات والطفح الجلدي.
• الاستحمام لفترات طويلة: مثل الماء الساخن، يمكن للاستحمام لفترة طويلة أن يجفف الجلد، مما قد يؤدي إلى الطفح الجلدي والحكة. أفضل وقت للاستحمام هو 10 دقائق.
• الاستخدام المنتظم للجل الرغوي: يؤدي هذا الإجراء إلى استنفاد الزيوت الطبيعية الواقية للبشرة، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وخشونته. أيضًا، ليس عليك استخدام مضادات الميكروبات كل يوم.
• استخدم اسفنجة مبللة قديمة: تعتبر الإسفنجة أو الليفة الرطبة أرضاً خصبة لنمو البكتيريا والعفن، لذا من الأفضل تغييرها كل 4 أسابيع. حاول استخدام قفازات من القماش أو منشفة.
• أكثر من جاف: من الأفضل تجفيف الجسم بمنشفة ناعمة بحيث تكون رطبة قليلاً. اتبعيه باستخدام كريم الوجه المفضل لديك، والذي سيحافظ على مظهر بشرتك صحياً