متابعة- يوسف اسماعيل

الإضاءة في غرف النوم لها تأثير كبير على الراحة والاسترخاء. فعندما يتعلق الأمر بتصميم إضاءة النوم المثالية، هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على كيفية اختيار الإنارة المناسبة لغرف النوم:

1. الإضاءة العامة: يجب أن تكون هناك إضاءة عامة مناسبة في غرفة النوم توفر إضاءة عامة ومناسبة للأنشطة العامة مثل التنظيف والترتيب. يمكن استخدام مصابيح السقف أو الأضواء المخفية لتحقيق إضاءة عامة متوهجة ومناسبة.

2. الإضاءة المباشرة: تكون الإضاءة المباشرة مهمة لتنفيذ الأنشطة اليومية في غرفة النوم مثل القراءة أو الكتابة. يُفضل استخدام مصابيح طاولة جانبية قابلة للتعديل بجوار السرير أو كرسي القراءة لتوفير إضاءة مباشرة ومناسبة.

3. الإضاءة الليلية: تكون الإضاءة الليلية هامة لخلق جو مهدئ ومريح قبل النوم. يمكن استخدام مصابيح الطاولة ذات الإضاءة الخافتة أو الأضواء الخافتة المثبتة على الحائط لتوفير إضاءة هادئة ومناسبة للراحة.

4. درجة الحرارة اللونية: يجب أن يتم اختيار درجة حرارة اللون المناسبة للإضاءة في غرفة النوم. يُفضل استخدام الأضواء ذات اللون الدافئ مثل الأصفر الفاتح أو الأبيض الدافئ، حيث تعزز الاسترخاء والهدوء.

5. التحكم في الإضاءة: يكون التحكم في الإضاءة أمرًا هامًا في غرفة النوم. يُفضل استخدام أجهزة التحكم عن بُعد أو أجهزة التوقيت لضبط سطوع الإضاءة أو إيقافها تلقائيًا، مما يساعد على توفير بيئة مريحة للنوم.