متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر الشاي إحدى المشروبات الأساسية في العالم، ويتمتع بفوائد عديدة للصحة. وعلى الرغم من أنه يمكن تناول الشاي في أي وقت من اليوم، إلا أن تناول الشاي بعد الطعام يتمتع بفوائد صحية متعددة.
١- يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. ويزيد تناول الشاي بعد الطعام من فوائد هذه المضادات الأكسدة ويحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
٢- يساعد تناول الشاي بعد الطعام في تحسين عملية الهضم. فالشاي يحتوي على مواد مفيدة تساعد في تسهيل الهضم وتقليل الانتفاخ والتهابات المعوية.
٣- يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي تزيد من معدل الأيض وتساعد في حرق الدهون بشكل أفضل. وبالتالي، يمكن تناول الشاي الأخضر بعد الطعام كمشروب يساعد على فقدان الوزن.
٤- يساعد تناول الشاي بعد الطعام في تحسين صحة القلب. فالشاي يحتوي على مواد مفيدة تساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
وأخيراً، يساعد تناول الشاي بعد الطعام في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق. فالشاي يحتوي على مواد تساعد في تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء.