متابعة- بتول ضوا
الجبن القريش أحد انواع الجبن الطرية يعتبر أحد مصادر البروتين الهامة إلى جانب غناها بالكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تضمن تقديم الكثير من الفوائد الصحية للجسم.
وفي السطور أهم فوائد الجبن القريش للجسم:
• إضافة الجبن القريش إلى النظام الغذائي يساعد على البقاء ممتلئاً لفترة أطول وبالتالي إنقاص الوزن.
• الجبن القريش غني بالبروتين الذي له دور في تخليق الخلايا الجديدة داخل الجسم، وتحفيز تخليق البروتين العضلي وبناء العضلات.
• محتواه العالي من الكالسيوم والفوسفور يعزز قوة العظام وكثافتها.
• لجبن القريش تأثير على مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بداء السكري من النوع 2 في المرحلة المبكرة .
• يحتوي على تركيز غني جدًا من عنصر السيلينيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.
