متابعة-سوزان حسن
الحازوقة او الفواق هو شيء لا إرادي لا يمكنك التحكم فيه وهو عبارة عن تقلّصات متكررة في الحجاب الحاجز مرتبطة بصوت الحازوقة الناتج عن إغلاق الحبال الصوتية ويمكن علاج الحازوقة بمجموعة علاجات منزلية التي سنعرفك عليها في هذا المقال.
الحازوقة هي عبارة عن تشنجات لا أراديه في الحجاب الحاجز والحجاب الحاجز هو عضلة تقع أسفل القفص الصدري مباشرة تفصل بين الصدر والمعدة وهذه العضلة جزء مهم من عملية التنفس وتصيب الحازوقة الرجال أكثر من النساء ، ويستمرون لفترة أطول ويصيب الأطفال والرضع أيضا .
في معظم الأحيان ، لا يوجد سبب واضح للفواق ، ولكن العوامل التالية يمكن أن تسبب الفواق:
-الأكل و الشرب
-شرب المشروبات الغازية أو الكحول
-تناول الكثير من الطعام
-عنق ممدود بشكل مفرط.
-تناول الأدوية ، وخاصة الأدوية المضادة للقلق
-شرب المشروبات الساخنة أو الباردة
-تلقي العلاج الكيميائي
-التخدير للجراحة
-استنشاق أبخرة سامة
يمكن أن يحدث الفواق أيضًا بسبب بعض الحالات الطبية ، بما في ذلك:
-اضطراب التمثيل الغذائي
-مرض الجهاز العصبي المركزي
-النفخ
-الحجاب الحاجز الرئيسي للمرض
العلاجات المنزلية الحازوقة:
-اشرب الماء أو احبس أنفاسك
حبس أنفاسك واستنشاق كميات كبيرة من الهواء وحبسه لفترات قصيرة من 10 إلى 20 ثانية ، ثم الزفير ببطء ، والاستنشاق بعمق وببطء ، وشرب الماء البارد ببطء قد يساعد في علاج الحازوقة ثم اشطف فمك بالثلج لبضع دقائق.
-ضغط على العينين
يمكن أن يساعد فرك مقل العيون برفق في التخلص من الحازوقة.
-السكر أو العسل
يمكنك وضع القليل من السكر على لسانك ، والاحتفاظ به لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، ثم ابتلاعه ، الأمر الذي يمكن أن يقضي على الحازوقة.
-شرب عصير المخلل أو الخل
قد يساعد وضع بضع قطرات من الخل في فمك في علاج الفواق ، ويمكنك امتصاص الليمون بقليل من الملح ، وشطف فمك بالماء لحماية أسنانك من حامض الستريك.
-تمارين التنفس
يؤدي حدوث تغيير في التنفس أو الموقف في بعض الأحيان إلى ارتخاء الحجاب الحاجز. تتضمن النصائح للمساعدة في حل الفواق ما يلي:
1- مقياس التنفس
يعطل الجهاز التنفسي من خلال التنفس البطيء المقيس. خذ شهيقًا مع العد لخمسة ، ثم قم بالزفير مع العد حتى خمسة.
2-احبس أنفاسك
يجب أن تأخذ نفسًا كبيرًا من الهواء وتحبسه لمدة 10 إلى 20 ثانية ، ثم تنفس ببطء. وتكرر العملية حسب الحاجة لكل فرد.
3-تنفس في كيس ورقي
ضع كيس الغداء الورقي على أنفك وفمك. قم بالشهيق والزفير ببطء لتفريغ وتضخيم الكيس لا تستخدم الأكياس البلاستيكية أبدًا.
4-اجلب الركبتين معا
اجلس بشكل مريح ، وجلب ركبتيك إلى صدرك ، وانحني للأمام يؤدي هذا أيضًا إلى ضغط الصدر عن طريق الضغط على الحجاب الحاجز.
العلاج الدوائي للحازوقة المستمر
-يشمل علاج الفواق المستمر أو المستعصية في كثير من الأحيان الأدوية التي يصفها الطبيب في بعض الحالات ، يمكن استخدام التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر يمكن أيضًا استخدام الإجراءات الجراحية ، مثل الحقن في العصب الحجابي أو قطع العصب الحجابي في الرقبة ، عند فشل جميع العلاجات الأخرى
-يمكن علاج الفواق الذي يستمر لفترة طويلة بالأدوية المضادة للذهان التي يصفها طبيبك.
-مرخيات العضلات
يمكن علاج الفواق المزمن باستخدام مرخيات العضلات التي يصفها طبيبك.
-منع الفواق
تجنب المثيرات التي قد تسبب الفواق
قد تتسبب بعض المحفزات في حدوث الفواق عند بعض الأشخاص ، حيث يمكن تقليل الفواق عن طريق تجنب المثيرات التالية:
-الأكل أو الشرب بسرعة
-شرب الكحول أو المشروبات الغازية
-تناول الطعام الحار
-تغيرات مفاجئة في درجة حرارة المعدة -بعد تناول أو شرب شيء شديد البرودة
تشير بعض الأبحاث إلى أن الفواق يرجع أحيانًا إلى حالة طبية أساسية ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
-في هذه الحالة ، يمكن للشخص أن يمنع الفواق عن طريق معالجة الحالة التي تسببت فيه.
اسباب الحازوقة
علاج الحازوقة
الحجاب الحاجز
الحازوقة