متابعة- غرام محمد
يعتبر الدجاج مليء بالبروتينات عالية الجودة ولا يحتوي على الكثير من الدهون. وخاصة اذا كان خالي من الجلد والعظم. فيما يأتي أبرز فوائد الدجاج المسلوق:
يعتبر البروتين الخالي من الدهون في الدجاج مصدرا ممتازاً للأحماض الأمينية.
تستخدم أجسامنا الأحماض الأمينية لبناء الأنسجة العضلية. وهو أمر مهم بشكل خاص مع تقدمنا في العمر.
تناول البروتين العالي يساعد في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام.
يمكن أن يساعد تناول الدجاج في بناء عضلات أقوى وتعزيز صحة العظام. وتقليل مخاطر الإصابات. والأمراض مثل هشاشة العظام.
