متابعة- بتول ضوا
كشفت دراسة حديثة دور فتح نوافذ غرف النوم في التأثير على جودة النوم وكذلك على أداء الفرد في اليوم التالي.
ووفقاً للدراسة يساهم فتح نافذة غرفة النوم ليلاً وتهوية الغرفة بشكل أفضل في الحصول على نوم جيد ليلاً. الأمر الذي يرتبط بتعزيز قدرات الفرد العقلية وزيادة قدرتهم على التركيز في أداء المهام في اليوم التالي.
وأظهرت نتائج الدراسة أن مع فتح النافذة، أفاد 87% من المشاركين أنهم ناموا بعمق، مقارنة بـ 70% عندما كانت النافذة مغلقة.
