المتابعة – سماح اسماعيل:
قد يكون الحفاظ على علاقة هادئة ولطيفة مع الزوج العنيد أمرًا صعبًا لأنه قد يسبب لك ضغطًا هائلاً ومع مرور الوقت يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك ونفسية.
لذلك ، في هذه المقالة ، سنراجع أفضل الطرق لمساعدتك في التعامل مع الزوج المتسلط:
1. سجل أفعاله.
اكتب سلوك زوجك العنيد تجاهك في الشهر الماضي ، واكتب التاريخ والوقت والموقف ، وإذا لم يعترف بسلوكه تجاهك ، فهذا أفضل دليل يمكنك تقديمه لزوجك.
2. اطلب النصيحة ممن حولك.
اسألي الأصدقاء المقربين والعائلة عن رأيهم في ما يلاحظونه من سلوك زوجك ، فهذا يؤكد مشاعرك ويؤكد لك أنك لست متحيزًا ضده.
3. تحدثي إلى زوجك.
تحدث معه عن الطريقة التي يعاملك بها وكيف تؤثر على مشاعرك تجاهه والعواقب التي سيواجهها إذا لم يغير نفسه.
4. خذ موقفك بجدية.
امنحي زوجك الوقت لتغيير سلوكه وأخبره أن يتخذ موقفًا حازمًا ضده إذا لم يفي بوعودك واجعله يشعر بالجدية بشأن الطريقة التي لا يمكنك تحملها معه.