متابعة _ لمى نصر:
النظام الغذائي غير الصحي هو سبب الإصابة بحصوات المرارة، لذلك هناك أطعمة معينة يجب تجنبها للحفاظ على صحة المرارة. في هذه المقالة، تعرف على 5 أنواع من هذه الأطعمة.
الكربوهيدرات
يجب تجنب بعض الأطعمة مثل السكر والكربوهيدرات الأخرى للمساعدة في حماية المرارة لأنها غير صحية وتستغرق وقتاً أطول للهضم.
المقليات
تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكون حصوات المرارة وبالتالي يجب تجنبها تماماً.
المواد الغذائية المصنعة
فهي غير صحية وتحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة.
اللحوم الحمراء
صعبة الهضم، تجنب الطعام المنتظم للحفاظ على المرارة سليمة.
ألبان كاملة الدسم
هذه المنتجات غنية بالدهون ويمكن أن تسبب أزمة في المرارة قبل عصرها، لذلك يجب أن تستهلك منتجات الألبان قليلة الدسم.
