متابعة- غرام محمد
التراكم التدريجي للسكر في الجسم يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم والنوبات القلبية وغيرها. تعرف على أبرز أضراره:
السكر في حد ذاته لا يضيف أي فائدة غذائية لنظامك الغذائي، فقط يزيد السعرات الحرارية الخاصة بك، ولا يوفر السكر أي طاقة للجسم.
إذا كنت تستهلك السكر أكثر مما تحتاج من خلال وسائل مختلفة. فمن المؤكد أن وزنك سيزيد وتصاب بالسمنة في معظم الحالات. تجنب المنتجات الغذائية والمشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
يحدث مرض السكري بسبب أي نظام غذائي عالي السعرات الحرارية يعرض الشخص للإصابة بمرض السكري.
يمكن أن يؤدي استهلاك السكر أيضًا إلى تسوس الأسنان. حيث تتطور مشاكل الأسنان لأنه بعد تناول السكريات بأي شكل من الأشكال. تشكل البكتيريا طبقة رقيقة من البلاك على الأسنان.
