متابعة- غرام محمد
أوضح خبراء أن تأجيل موعد الاستيقاظ عن طريق الغفوة ليس ممارسة صحية على الإطلاق لصحة الإنسان. لافتة إلى أن غفوة المنبه لا تجعل الاستيقاظ أصعب فحسب.بل تجعله سببا لصدمة أكبر للجسم.
الغفوة تتسبب عادة بشعور دائم بالتعب، وذلك وفق التحليلات لأن تأجيل الاستيقاظ عدة مرات يقطع الدورات الطبيعية للنوم.
الشعور بالخدر الذي نشعر به في الصباح بعد الاستيقاظ. والذي يمكن أن يستمر طوال اليوم. مما يضر قدراتنا الإدراكية. وتجعلنا نشعر بالإرهاق المزمن. لذا فإذا كنت تريد الحفاظ على صحتك فعليك الالتزام بالنهوض فوراً من أول رنة.
